SzegediProgramok

Pored mnogih drugih stvari, trudnička gimnastika je važan deo pripreme za porođaj. gimnastiku možemo nastaviti od 12. do kraja trudnoće. tokom trudnoće žensko telo prolazi kroz veoma velike promene, pa je važno uz pomoć gimnastike održavati fizičke performanse i mentalnu ravnotežu.

Šta se dešava na majčinom turniru? Jedna od najvažnijih stvari je da uvedemo malo kretanja u naše živote tokom trudnoće, tako da se neželjeni i neprijatni simptomi mogu smanjiti i eliminisati.

Nema skokova u porodiljnom turniru sa velikim naporom. Ovde težimo mirnom okruženju i sporom vežbanju sa sporim pokretima širom tela, koje jača i rasteže mišiće koji se najviše koriste. Gimnastika je važan deo obuke mišića brane, kao i redovnog vežbanja. Možda je jedna od najvažnijih tačaka trudnog turnira sticanje posebnih tehnika disanja, što olakšava period rada i porođaja, ali ćemo se takođe opustiti - čak i uz pomoć esencijalnih ulja - mobilisanjem, jačanjem i crtanjem kartice jačanja.

Održavam turnir u maloj grupnoj formi (do 4 osobe) zbog lokalnih uslova i dizajna intimnog okruženja.

Datumi: Ponedeljkom u 10:30 i Četvrtkom u 9 ujutru.

Cena: 5000 HUF / prilika ili 22.500 HUF/ 5 odgovarajućih sezonskih karata, 45.000 HUF/ 10 odgovarajućih sezonskih karata.

Пријави се и више информација: https://app.minup.io/book/majka pokreti

Ako imate bilo kakvih pitanja, dođite mi s povjerenjem. Radujem se zajedničkom turniru. Saci.